Et enkelt spørsmål kan bety mye for mange
Mental Helse oppfordrer deg
til å spørre de rundt deg
Mental Helse oppfordrer deg til å ringe en venn, sende en SMS, eller
kontakte på annen måte noen du vet sliter psykisk
Still opp for andre
Bruk sosiale medier
Det finnes dessverre altfor få helsetilbud for minoritetsspråklige som sliter psykisk. Derfor er det enda viktigere at vi er flinke til å snakke sammen, og hjelpe hverandre med det hverdagslige, og med å navigere hverandre frem til riktig ogprofesjonell hjelp hvis dette trengs.
Sliter du selv kan du finne hjelpegrupper på for eksempel Facebook med masse folk som stiller opp der du bor, både til en prat, en tur eller til praktiske tjenester.
Det finnes heldigvis utrolig mange bra folk som stiller opp for andre.
Alle har behov for å bli sett.
Det å bli sett gir en følelse av å høre til og være viktig. Tilhørighet er grunnleggende for god psykisk helse. Gjennom å være nysgjerrig på hvordan folk vi møter har det, ved å lytte til dem, og fortelle dem at du ser dem, bidrar vi alle til et mer inkluderende samfunn.
Mer åpenhet om psykisk
helse kan føre til:
Mer åpenhet om psykisk helse kan føre til:
- At det blir lettere å dele tanker med andre, og å gi og få støtte
- Mindre tabu og skam rundt psykiske utfordringer
- Å styrke den psykiske helsen
- Et mer inkluderende nærmiljø, arbeidsmiljø og skolemiljø
- Et rausere samfunn
I Mental Helse har vi mange aktiviteter som samler
folk med ulik bakgrunn, og vi har også tjenester
Våre medarbeidere behersker engelsk og norsk
Trenger du noen å snakke med kan du ringe
Hjelpetelefonen på 116 123
Follow a manual added link
Sidetmedord.no (chat og forum).
Vi har også en Chat hvor medarbeidere
forstår både norsk og engelsk