Zdrowie Psychiczne

Mental Helse

Proste pytanie może wiele znaczyć dla wielu osób.

Mental Helse (Zdrowie psychiczne) nawołuje, aby zapytać się dookoła- #spørmer
(#pytajwięcej)

Mental Helse (Zdrowie Psychiczne) nakłania Ciebie aby zadzwonić do przyjaciela,
wysłać SMS-a, albo skontaktować się w inny sposób, jeżeli wiesz, ze ktoś męczy się
psychicznie. Bądź dostępny dla drugich. Używaj mediów socjalnych.

Niestety nie istnieje zbyt wiele możliwości pomocy dla osób obcojęzycznych, które
zmagają się z problemami psychicznymi. Dlatego jest tym bardziej ważne, abyśmy
wszyscy lepiej się ze sobą komunikowali, razem rozmawiali i pomagali sobie wzajemnie w sprawach codziennego życia, oraz nakierowywali się wzajemnie we właściwym
kierunku, ku profesjonalnej pomocy, jeśli takowa jest potrzebna.

Jeżeli sam/sama zmagasz się z problemami psychicznymi możesz znaleźć na
przykład grupy pomocy na Facebooku, gdzie mnóstwo osób jest dostępnych dla
ciebie tam gdzie mieszkasz, przy potrzebie rozmowy, w wyjściu na spacer albo w
praktycznej pomocy. Na szczęście bardzo wielu dobrych ludzi stara się być pomocnymi innym w potrzebie.

Każdy z nas ma potrzebę, aby zostać zauważonym. Świadomość, że jesteśmy widziani jest bardzo ważna, gdyż daje poczucie wspólnoty i tego, że swoją osobą coś
znaczymy. Przynależność jest podstawowym warunkiem utrzymania dobrego
zdrowia psychicznego. Przez to, że jesteśmy zaciekawieni tym, jak inni, których spotykamy się miewają, przez wsłuchiwanie się w nich, przez potwierdzanie, że ich
widzimy dajemy wkład w tworzenie bardziej ciepłego społeczeństwa.

Więcej otwartości na temat zdrowia psychicznego może prowadzić to tego, że:

  • Będzie łatwiej podzielić się swoimi myślami z innymi, otrzymać pomoc i wsparcie
  • Będzie mniej tematów tabu i wstydu wokół psychicznych wyzwań
  • Wzmocni się zdrowie psychiczne
  • Będziemy mieć mniej wykluczające środowisko pracy, sąsiedztwo, środowisko szkolne
  • Bardziej hojne, szczodre społeczeństwo

W Mental Helse ( Zdrowiu Psychicznym) mamy wiele różnorakich zajęć, które skupiają ludzi z różnych środowisk, ale także oferuje doradztwo i inne usługi, gdzie można
porozmawiać z kimś jeśli jesteś w takiej potrzebie.

Nasi współpracownicy władają angielskim i norweskim. Jeżeli potrzebujesz z kimś
porozmawiać zadzwoń na 116 123.

Mamy również czat który współpracownicy prowadzą zarówno po norwesku jak i angielsku. Sidemedord.no (czat i forum)

Możesz przeczytać więcej na naszych stronach internetowych- hjemmesider.

Lista oficjalnych organów pomocy