Salud mental

Mental Helse

Una simple pregunta puede significar mucho para mucha gente.
Mental helse (Salud Mental) te anima a preguntar a quienes te rodean – #preguntamas.

Mental helse (Salud mental) le alienta a llamar a un amigo, enviar un mensaje SMS o a comunicarse de otra manera con alguien que usted conozca que sufra de dificultades mentales. Apoye a los demás. Use las redes sociales.

Desafortunadamente, hay muy pocos recursos de salud para hablantes de lenguajes extranjeros que tienen dificultades mentales. Por lo tanto, es aún más importante que seamos buenos para hablar entre nosotros y ayudémonos unos a los otros en la vida cotidiana, dirigiéndonos hacia la ayuda adecuada y profesional si es necesario.

Si estás sufriendo, puedes encontrar grupos de terapia de ayuda, por ejemplo, en Facebook donde hay muchas personas disponibles en su alrededor, tanto como en un chat, un viaje o servicios prácticos. Afortunadamente, hay una cantidad increíble de buenas personas que están ahí por los demás.

Todos necesitamos ser vistos. Que nos vean de verdad da un sentimiento de pertenencia y de ser importantes. El sentimiento de pertenecer es fundamental para una buena salud mental. Si sentimos curiosidad por saber cómo se sienten las personas que conocemos, podemos escucharlas y decirles que los vemos, asi ayudando todos a una sociedad más incluida.

Mas transparencia sobre la salud mental puede conducir a:

  • Que sea más fácil compartir pensamientos con los demás y poder dar y recibir apoyo.
  • Menos tabú y vergüenza en torno a los desafíos mentales.
  • Fortalecer la salud mental
  • Un entorno local, laboral y escolar más incluyente para todos.
  • Una sociedad más generosa

En Mental helse (Salud Mental), tenemos muchas actividades que junta a personas de diferentes orígenes, y también tenemos servicios en los que usted puede hablar con alguien cuando sea necesario.

Nuestros empleados dominan el inglés y el noruego. Si necesita alguien con quien hablar, puede llamar a la línea de ayuda al 116 123.

También tenemos un chat en el que los empleados entienden tanto el noruego como el inglés. Sidetmedord.no (chat y foro).

Puede leer más en nuestros sitios web.

Sidetmedord.no
(Chat et Forum).

Vous pouvez en savoir plus sur nos sites web.
Liste des services d assistance à Oslo